Gökhan Taskın on Instagram: "Evde yağ yakmak için en etkili yol; beslenme + hareket + düzenli alışkanlıkların birlikte uygulanmasıdır. Kısa ve net bir plan bırakıyorum 👇 ⸻ 🔥 Evde Yağ Yakma Planı 🏃‍♀️ 1. Evde Yapılabilecek Egzersizler Haftada 4–6 gün, 20–40 dk yeterli HIIT (Yağ yakımını hızlandırır): • Jumping jack – 30 sn • Squat – 15 tekrar • Mountain climber – 30 sn • Şınav – 10–12 tekrar 👉 3–4 tur Kardiyo (alternatif): • İp atlama • Yerinde koşu • Merdiven çıkma Bölgesel destek (yağ yakım
0:17
Gökhan Taskın on Instagram: "Evde yağ yakmak için en etkili yol; besl…
300.5K views1 week ago
Instagramgkhntaskinnn
evde tek başına 1 bölüm
0:09
evde tek başına 1 bölüm
10.9K viewsAug 24, 2023
YouTubeESERLİG
Evde Döner Tarifi 🤌🏻👩🏻‍🍳 Nefis Yemek Tarifleri #shorts #nefisyemektarifleri
0:32
Evde Döner Tarifi 🤌🏻👩🏻‍🍳 Nefis Yemek Tarifleri #shorts #nefisyemektarifleri
131.3K viewsJun 19, 2024
YouTubeNefis Yemek Tarifleri
Evde 20 Hayvanla Eğlenceli Bir Gün
1:51
Evde 20 Hayvanla Eğlenceli Bir Gün
288.1K views4 weeks ago
TikTokelifxcesur
Evde Versace Eros yapmak
1:53
Evde Versace Eros yapmak
42.3K viewsFeb 25, 2024
YouTubeEge Karasaç
Sena | Evde Garantili Tarifler 🍰 on Instagram: "BORCAM PASTASI TARİF ✍️👇🔻 🍌4yumurta 🍌1su bardagi seker 🍌3kasik siviyag 🍌3kasik sicak su 🍌1paket vanilya 🍌1paket k.tozu 🍌1.5su bardagi un Islatmak icin 🍌1su bardagi sut Kremasi icin 🍌2poset muzlu puding 🍌3.5 su bardagi sut 🍌1poset krem santi 🍌2kasik labne peyniri Ganaj icin 🍌1kutu krema 🍌1tane sutlu 1tane bitter cikolata 🍌3 -4 tane muz Yapilisi : yumurta ve seker beyaz renk olana kadar cirpilir. Sıvıya ve su eklenir karıştırılır. u
0:17
Sena | Evde Garantili Tarifler 🍰 on Instagram: "BORCAM PASTASI T…
54.3K views1 week ago
Instagramsenakilavuzoglu
60 Tekrar İç Bacak🔥| Evde Bacak Serisi #evdespor#bacakantrenmanı#içbacak#fitnessshorts#kadınfitness
0:14
60 Tekrar İç Bacak🔥| Evde Bacak Serisi #evdespor#bacakantrenma…
660.6K views1 week ago
YouTubeŞebocanınhayatdefteri
1:13
Kutay on Instagram: "Canım hangi kahveyi istiyorsa, artık evde tek m…
4.4K views1 week ago
Instagramkutaydenizler
1:03
Tanınmış kişi ☝🏻 on Instagram: "Sürpriz sonlu"
55.2K views1 week ago
Instagramureksozleriniz
1:29
Jules: Sıcak Bir Bilim Kurgu Aksiyon Yolculuğu
2.3M views2 weeks ago
TikTokgoodboyyp
1:05
This woman lost 40 kg at home!!!
3.4M views1 week ago
YouTubeMarcus Greer Fitness
0:12
MICO.BROO•ZAAA🔭 on Instagram: "Kayfiyat uchun a😂🌧️"
24K views1 week ago
Instagrammico.broo
0:26
Ev Yapımı Gazoz Bunu İçince Şaşıracaksın! 😱🥤
1.2M views1 month ago
YouTubeSukoloji
0:15
rolland TikTok'ta
1.6M views1 month ago
TikTokrollandios
0:52
Ev Yapımı Pasta ve Kek Tarifleri
1.1M views2 weeks ago
TikTokibocan5222
0:50
Dişlerini evde, kimyasal kullanmadan doğal bir kürle beyaz…
1.7M views1 month ago
TikTokgunay.f3
0:15
Okey Oynamaya Giden Sevgilim ve Şok Edici Anlar
852.9K views2 weeks ago
TikToksevvalmertcanbuyuk
0:09
Çikolatalı Süt ile Keyifli Anlar
673.2K views2 weeks ago
TikTokgamzissy
0:09
Ev Halleri: Kıl Alma Eldiveni ile Günlük Rutininiz
1M views1 month ago
TikTokaysima1492
0:06
Aile Kısıtlamaları ve Annelerle İletişim Taktikleri
695.7K views4 weeks ago
TikToklapi8lazuli
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:17
Gökhan Taskın on Instagram: "Evde yağ yakmak için en e…
300.5K views1 week ago
Instagramgkhntaskinnn
0:09
evde tek başına 1 bölüm
10.9K viewsAug 24, 2023
YouTubeESERLİG
0:32
Evde Döner Tarifi 🤌🏻👩🏻‍🍳 Nefis Yemek Tarifleri #shorts #ne…
131.3K viewsJun 19, 2024
YouTubeNefis Yemek Tarifleri
1:51
Evde 20 Hayvanla Eğlenceli Bir Gün
288.1K views4 weeks ago
TikTokelifxcesur
1:53
Evde Versace Eros yapmak
42.3K viewsFeb 25, 2024
YouTubeEge Karasaç
0:17
Sena | Evde Garantili Tarifler 🍰 on Instagram: "BORCAM P…
54.3K views1 week ago
Instagramsenakilavuzoglu
0:14
60 Tekrar İç Bacak🔥| Evde Bacak Serisi #evdespor#ba…
660.6K views1 week ago
YouTubeŞebocanınhayatdefteri
1:13
Kutay on Instagram: "Canım hangi kahveyi istiyorsa, artı…
4.4K views1 week ago
Instagramkutaydenizler
1:03
Tanınmış kişi ☝🏻 on Instagram: "Sürpriz sonlu"
55.2K views1 week ago
Instagramureksozleriniz
1:29
Jules: Sıcak Bir Bilim Kurgu Aksiyon Yolculuğu
2.3M views2 weeks ago
TikTokgoodboyyp
1:05
This woman lost 40 kg at home!!!
3.4M views1 week ago
YouTubeMarcus Greer Fitness
0:12
MICO.BROO•ZAAA🔭 on Instagram: "Kayfiyat uchu…
24K views1 week ago
Instagrammico.broo
0:26
Ev Yapımı Gazoz Bunu İçince Şaşıracaksın! 😱🥤
1.2M views1 month ago
YouTubeSukoloji
0:15
rolland TikTok'ta
1.6M views1 month ago
TikTokrollandios
0:52
Ev Yapımı Pasta ve Kek Tarifleri
1.1M views2 weeks ago
TikTokibocan5222
0:50
Dişlerini evde, kimyasal kullanmadan doğal bir kürl…
1.7M views1 month ago
TikTokgunay.f3
0:15
Okey Oynamaya Giden Sevgilim ve Şok Edici Anlar
852.9K views2 weeks ago
TikToksevvalmertcanbuyuk
0:09
Çikolatalı Süt ile Keyifli Anlar
673.2K views2 weeks ago
TikTokgamzissy
0:09
Ev Halleri: Kıl Alma Eldiveni ile Günlük Rutininiz
1M views1 month ago
TikTokaysima1492
0:06
Aile Kısıtlamaları ve Annelerle İletişim Taktikleri
695.7K views4 weeks ago
TikToklapi8lazuli
Static thumbnail place holder