Keto, jeûne intermittent, herbamerde, Ketones… toutes des approches alléchantes avec une promesse commune : te faire perdre du poids rapidement et sans trop d’efforts ! Et probablement que ça va fonctionner en réalité ! Malheureusement, tu ne conserveras pas tes résultats. La raison pourquoi 90% des pertes de poids échouent, c’est parce que 90% des gens cherchent une approche rapide et/ou facile ! Et ces approches là vont toujours te ramener à la case départ tôt ou tard… Fait parti du 10% et cha