Marta Donetti on Instagram: "Prova a fare questa sequenza insieme a me 😉 Le tue mani adesso, arrivano un po’ più vicine ai tuoi piedi? Raccontami ciò che è successo qui sotto nei commenti 😉 (Se ti fa piacere, puoi anche ricondividere una storia in cui mostri il prima e dopo taggandomi 🫶🏻) #flexibilitygoals #flexibilitytraining #calisthenics"
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Marta Donetti on Instagram: "Prova a fare questa sequenza insieme a me 😉 Le tue mani adesso, arrivano un po’ più vicine ai tuoi piedi? Raccontami ciò che è successo qui sotto nei commenti 😉 (Se ti fa piacere, puoi anche ricondividere una storia in cui mostri il prima e dopo taggandomi 🫶🏻) #flexibilitygoals #flexibilitytraining #calisthenics"
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Marta Donetti on Instagram: "Perché lo comunico qui? ⬇️ Sono riuscita dopo anni a costruire questo spazio sui social: nessuno poteva mai pensare che questo potesse diventare a tutti gli effetti un lavoro. (Alcuni ancora non ci credono😅) Sarebbe molto più semplice per me, spostarmi in una città “all’avanguardia” tipo Milano, che pullula di gente che fa questo di mestiere. Sarebbe bello avere “nuove opportunità”. Ma sarebbe anche troppo comodo. E anche doloroso a tratti. Sono cresciuta in mezzo a
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Marta Donetti on Instagram: "Perché lo comunico qui? ⬇️ Sono riuscita dopo anni a costruire questo spazio sui social: nessuno poteva mai pensare che questo potesse diventare a tutti gli effetti un lavoro. (Alcuni ancora non ci credono😅) Sarebbe molto più semplice per me, spostarmi in una città “all’avanguardia” tipo Milano, che pullula di gente che fa questo di mestiere. Sarebbe bello avere “nuove opportunità”. Ma sarebbe anche troppo comodo. E anche doloroso a tratti. Sono cresciuta in mezzo a
34.5K views8 months ago
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Marta Donetti on Instagram: "E voi in che mood siete oggi? 🤭 #yoga #calisthenicsgirl #fitnessmeme"
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Marta Donetti on Instagram: "E voi in che mood siete oggi? 🤭 #yoga #calisthenicsgirl #fitnessmeme"
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Marta Donetti on Instagram: "Per Natale 🎄 sognavo solo una cosa 3 anni fa: Di poter finalmente dimostrare alle persone che con impegno, passione e dedizione, anche chi non ha mai fatto sport in vita sua, può costruire un corpo sano, forte e flessibile. 🎁 Regalatevi l’opportunità di credere che stare meglio nel proprio corpo, con il proprio corpo, con i propri limiti e le proprie capacità, sia possibile 🎊 #fitnessmotivation #calisthenicsgirl #calisthenicsitalia #flexibilitytraining #calistheni
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Marta Donetti on Instagram: "Per Natale 🎄 sognavo solo una cosa 3 anni fa: Di poter finalmente dimostrare alle persone che con impegno, passione e dedizione, anche chi non ha mai fatto sport in vita sua, può costruire un corpo sano, forte e flessibile. 🎁 Regalatevi l’opportunità di credere che stare meglio nel proprio corpo, con il proprio corpo, con i propri limiti e le proprie capacità, sia possibile 🎊 #fitnessmotivation #calisthenicsgirl #calisthenicsitalia #flexibilitytraining #calistheni
198.3K views10 months ago
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Marta Donetti on Instagram: "Il pandoro non va più di moda: ⬇️ Chi vuole un pancake per Natale 🎄? 🤣 #fitnessmotivation #flexibilitytraining #calisthenicsgirl"
Marta Donetti on Instagram: "Il pandoro non va più di moda: ⬇️ Chi vuole un pancake per Natale 🎄? 🤣 #fitnessmotivation #flexibilitytraining #calisthenicsgirl"
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Marta Donetti on Instagram: "Tratto da tante storie vere 🤣⬇️ Io e la mia super amica (nonché collega di università 😌) @mariaantoniettabranca abbiamo partorito l’idea di realizzare questo video, perché fin troppo spesso sentiamo dire alle persone di essere costantemente tartassate da dolori sparsi nel corpo e, molte delle volte, eliminarli richiede meno sforzo di quanto si immagini. O meglio, richiede il mettere in pratica in maniera costante pochi esercizi, anche particolarmente semplici, ma c
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Marta Donetti on Instagram: "Tratto da tante storie vere 🤣⬇️ Io e la mia super amica (nonché collega di università 😌) @mariaantoniettabranca abbiamo partorito l’idea di realizzare questo video, perché fin troppo spesso sentiamo dire alle persone di essere costantemente tartassate da dolori sparsi nel corpo e, molte delle volte, eliminarli richiede meno sforzo di quanto si immagini. O meglio, richiede il mettere in pratica in maniera costante pochi esercizi, anche particolarmente semplici, ma c
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Per i più attenti ⬇️ In realtà il movimento delle gambe durante la caduta laterale dalla verticale, è molto simile a quello della ruota, ma se ci fate caso: la dinamica di rotazione delle mani è diversa 😌 ✅ nella ruota: si appoggia una mano e poi l’altra ✅ nella verticale: entrambe le mani sono già poggiate al pavimento e per fare spazio al corpo lateralmente, abbiamo bisogno di staccare una mano dal pavimento per permettere la rotazione laterale 😉 Hope This helps 🙏🏽 #flexibilitytraining #ha
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Per i più attenti ⬇️ In realtà il movimento delle gambe durante la caduta laterale dalla verticale, è molto simile a quello della ruota, ma se ci fate caso: la dinamica di rotazione delle mani è diversa 😌 ✅ nella ruota: si appoggia una mano e poi l’altra ✅ nella verticale: entrambe le mani sono già poggiate al pavimento e per fare spazio al corpo lateralmente, abbiamo bisogno di staccare una mano dal pavimento per permettere la rotazione laterale 😉 Hope This helps 🙏🏽 #flexibilitytraining #ha
10.4K views9 months ago
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Sei nuovo nel mondo del Calisthenics?! ⬇️ E vuoi capire come approcciare la disciplina senza necessariamente iscriverti in palestra? 🤔 Questo reel e soprattutto, il mio ultimo video su YouTube, possono aiutarti a creare una programmazione base ed efficace per allenarti in autonomia e soprattutto: Senza perdere tempo a stilare programmazioni infinite che non ti porteranno da nessuna parte 😌 #calisthenicsgirl #calisthenicsitalia #calisthenicsworkout
9.5K views8 months ago
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Al di là del fatto che ⬇️ Avendo studiato biologicamente cosa succede nel corpo quando si combina un allenamento di forza con un allenamento di cardio (e vi assicuro che i benefici sono veramente tanti 🔥) Mi chiedo, proprio perché l’ho studiato: Ma come ho fatto a non pensarci prima?! 🤣 Comunque meglio tardi che mai 😅 Questo è uno dei miei obiettivi per il 2026: Comprendere che piccoli passi e piccole strategie, possono cambiare nel lungo termine le mie abitudini! Per questo sto iniziando a l
8.7K views9 months ago
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NB⬇️ non è una cosa valida per tutti gli esercizi il discorso che ho spiegato riguardo al posizionamento, ma nella maggior parte dei casi, funziona così 😉 Spero vi sia d’aiuto 🫶🏻 #flexibilitytraining #flexibilitytips
6.9K views8 months ago
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Mi piace tanto ⬇️ creare contenuti intuitivi e “spiccioli”, per tutti coloro che apprendono e sanno cogliere il senso profondo di ciò che sta alla base di “se ti metti così, non succede assolutamente niente 🤣”. Ma alle volte, è necessario scendere realmente in profondità, senza lasciare che le persone possano (o meno) intuire il ragionamento logico che sta alla base di un contenuto veloce 😉 Perciò da oggi nasce REST DAY: il format dove ogni giovedì, chiacchieriamo su un argomento specifico, ce
1.5K views8 months ago
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Tratto da tante storie vere 🤣⬇️ Io e la mia super amica (nonché collega di università 😌) Mari, abbiamo partorito l’idea di realizzare questo video, perché fin troppo spesso sentiamo dire alle persone di essere costantemente tartassate da dolori sparsi nel corpo e, molte delle volte, eliminarli richiede meno sforzo di quanto si immagini. O meglio, richiede il mettere in pratica in maniera costante pochi esercizi, anche particolarmente semplici, ma che nel tempo possono fare la differenza. 🫶🏻
7.8K views9 months ago
TikTokdmove_
0:12
Desde que escucho esta canción, me siento la mujer con mas suerte del mundo, que digo, del universo. Ya en plataformas. #señales #decretos #manifestar #milagros #abundancia
36.7K views1 week ago
TikTokorigen_soulmusic
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GOLAZO DE GUARNIZO: El momento de AuronPlay que todos buscan
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TikToksari_tortilla
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El que roba ,pero la comida 🤣🤣🤣🤣✨💪🏻me llega este equipo @suprEMO🐧 @Livesmilacaiicedo @Luislaboriel @EME🐟🕶️ @Doble F @salmaflores🐰 #supremoclips #supremo #salma #luislaboriel
4.6K views1 week ago
TikTokmarta.199627
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Marta Donetti on Instagram: "Un giorno ti senti un leone e due giorni dopo un rottame ❤️‍🩹 Succede, capita. È frustrante?! Sì! Per chi come me ama lo sport lo é, non prendiamoci in giro 🫶🏻 ma ho anche chiesto tanto al mio corpo ultimamente, perciò si é preso di botto il sacro santo diritto di recuperare a pieno 🔥 Ho affrontato infortuni peggiori, anzi 5 anni fa me ne é capitato uno simile a questo: con la differenza che 5 anni fa praticavo solo Yoga e sono andata avanti per 4 giorni a mo di
331.4K views8 months ago
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Waspada Suhu Panas Ekstrem akibat El Nino
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Jóvenes y política: ¿Por qué no votan si sus reivindicaciones dependen de un gobierno progresista?
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#Caribe | “Tal vez este cachaco arrepentido esté hoy haciendo algo por el país”, expresó Carlos Suárez, durante su intervención en la Gran Gala Lo Mejor del Caribe 2026, en Cartagena. 🎙️ El estratega político recordó que fue en esta región donde encontró las primeras oportunidades para desarrollar su trabajo después de dejar el ejercicio de la abogacía. Suárez mencionó su recorrido por Barranquilla, Santa Marta y La Guajira, y manifestó su interés en continuar trabajando en Bolívar. En ese cont
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Esercizi di Calisthenics per Pancake Perfetto
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In this message on 1 Peter 2:17 (“Honor all men, love the brotherhood, fear God, honor
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