Outre la question de préférence personnelle, quel est vraiment le meilleur moment pour faire du sport et transpirer pour perdre du poids? Voici ce que recommandent les experts. Journaliste beauté chez ...

Une activité physique mêlant effort et confort est en vogue depuis plusieurs semaines sur TikTok, pour aider les personnes qui ont du mal à se mettre au sport. Mais plutôt que de s’asseoir dans leur ...

Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est ...

Vous souhaitez faire du cardio à la salle de sport, mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide. Pour entraîner le cœur, rien de mieux que le cardio ! Perte de poids si on le souhaite, ...

Depuis la fin septembre, Isabelle Muller, sous l’égide du Jura alsacien Basket, propose un créneau nommé Sportiv’toi chaque samedi de 11 h à 12 h. En partenariat avec le Pôle accompagnement prévention ...

Perdre du poids vite, sans courir et sans haltères ? C’est la promesse de ce nouveau concept venu d’Espagne. En moins d’une ...

Vous ne faites jamais de sport le soir par peur de ne pas trouver le sommeil ensuite ? Exit les idées reçues, pratiquer une activité physique le soir n’aurait finalement pas d’impact sur la qualité de ...

On pense souvent que reprise du sport rime avec douleurs et courbatures. C’est faux... Ce qui compte, c'est la régularité, le plaisir et l'écoute de soi. En seulement trois semaines, même après des ...

Depuis cet été, Amandine et Morgane Leroy, deux sœurs originaires de Courcelles, ont créé leur association Only Girls Workout ...

Quelle quantité d'exercice physique faut-il pratiquer à 60 ans ? Un médecin du sport vous répond et vous indique combien de sport faire chaque semaine pour rester en bonne santé le plus longtemps ...